30-minútová kuchárka pre zdravé srdce: Chutné recepty na jednoduché jedlá s nízkym obsahom sodíka

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je veľmi chválená pre svoje zameranie na recepty zdravé pre srdce, ktoré sa rýchlo a ľahko pripravujú, pričom mnohí používatelia oceňujú dostupnosť ingrediencií a rozmanitosť stravy. Odporúča sa pre rodiny a jednotlivcov, ktorí sa chcú stravovať zdravšie. Niektorí recenzenti však upozorňujú na absenciu fotografií a vyjadrujú sklamanie nad touto vlastnosťou. Niekoľko používateľov sa stretlo s problémami, ako sú chýbajúce strany v ich výtlačkoch, ale uviedli vynikajúci zákaznícky servis. Celkovo sa kniha považuje za užitočný zdroj informácií o zdravom varení.

⬤ Zameranie na zdravie srdca.
⬤ Rýchle recepty (30 minút alebo menej).
⬤ Ľahko dostupné prísady.
⬤ Rozmanité recepty vhodné pre rôzne diétne obmedzenia.
⬤ Dôrazné odporúčania používateľov vrátane registrovaných dietológov a pacientov so srdcom.
⬤ Dobrý zákaznícky servis v prípade problémov s knihou.

⬤ Nedostatok fotografií, čo ju robí menej vizuálne príťažlivou.
⬤ Niektoré recepty nemusia vyhovovať každému; niekoľkým používateľom sa zdali nezaujímavé alebo nenormálne.
⬤ Jeden používateľ dostal výtlačok s chýbajúcimi stranami.

(na základe 93 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 30-Minute Heart Healthy Cookbook: Delicious Recipes for Easy, Low-Sodium Meals

Obsah knihy:

Rýchle a chutné recepty pre silné a zdravé srdce Jedlo je rozhodujúcim faktorom zdravia srdca a táto kuchárska kniha pre zdravé srdce vám pomôže prevziať riadenie. Kuchárska kniha 30 minút pre zdravé srdce je plná jednoduchých, rýchlych a sýtych jedál, ktoré si zamiluje celá rodina.

Tipy na plánovanie jedál, sprievodca nákupom potravín a prehľadné tabuľky potravín uľahčujú prípravu výživných jedál s nízkym obsahom sodíka. Mnohé recepty vyžadujú len päť ingrediencií a všetky sú navrhnuté tak, aby boli efektívne, čo je ideálne, keď máte málo času alebo energie. Táto najlepšia voľba medzi kuchárskymi knihami obsahuje: Recepty pre každú diétu ―.

Objavte širokú škálu možností, ktoré sú ideálne pre akýkoľvek štýl zdravej stravy pre srdce, vrátane vegetariánskej, vegánskej, DASH a stredomorskej. Výživové informácie ―.

Každý recept uvádza kľúčové živiny, ako je sodík a tuk, spolu s množstvom vitamínu K a draslíka na jednu porciu. Pokyny týkajúce sa zdravotných problémov ―.

Získajte rady pre stravovanie pri rôznych ochoreniach, ako je vysoký cholesterol, vysoké triglyceridy, vysoký krvný tlak, cukrovka a prediabetes. Vychutnajte si chutné jedlá, ktoré sa starajú o vaše srdce, s 30-minútovou kuchárskou knihou Zdravé srdce.