30-minútová kuchárka na chudnutie: 100+ rýchlych a jednoduchých receptov na udržateľné chudnutie

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoje jednoduché a zdravé recepty, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporovali chudnutie bez pocitu obmedzenia. Kladie dôraz na používanie bežných surovín a ponúka rôzne možnosti jedál. Niektorí používatelia však upozornili na nedostatok obrázkov a špecifických diétnych úprav, ako sú bezlepkové alebo vegánske možnosti.

⬤ Jednoduché a chutné recepty
⬤ sýte jedlá
⬤ rozmanité možnosti
⬤ podpora chudnutia bez deprivácie
⬤ praktické tipy na zdravé stravovanie
⬤ vhodné pre začiatočníkov
⬤ bežné suroviny, ktoré sú dostupné
⬤ užitočné informácie o výživových hodnotách.

⬤ Obmedzený počet obrázkov
⬤ niektorí mali pocit, že recepty nie sú atraktívne
⬤ nedostatok bežných jedál
⬤ žiadne špecifické úpravy stravy (napr. bezlepková alebo vegánska)
⬤ niektorí zistili, že nie je prispôsobená ich špecifickým preferenciám alebo potrebám.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

30-Minute Weight Loss Cookbook: 100+ Quick and Easy Recipes for Sustainable Weight Loss

Obsah knihy:

Urobte chudnutie ľahšie zvládnuteľným pomocou rýchlych a jednoduchých receptov

Vytvorte si skutočne udržateľný plán chudnutia pomocou skvelých jedál, ktorých príprava vám nezaberie veľa času ani úsilia. Kuchárka 30-minútové chudnutie vám pomôže pripraviť viac ako 100 uspokojivých jedál od raňajok po večere a dezerty a poskytne vám návod, ako zmeniť pohľad na jedlo a chudnutie.

Táto kuchárska kniha na chudnutie obsahuje:

⬤ Nástroje na maximalizáciu efektivity v kuchyni - naučte sa, ako sa rýchlo a ľahko orientovať v kuchyni pomocou užitočných háčikov, navrhovaných nástrojov na urýchlenie prípravy a ďalších.

⬤ Stratégie na chudnutie--Prijmite prístup proti diétam vďaka tejto kuchárskej knihe na chudnutie, ktorá vám pomôže zmeniť prístup k jedlu, napríklad zmeniť len jeden zvyk súvisiaci s jedlom alebo prehodnotiť váš vzťah k jedlu.

⬤ Rýchle recepty-Objavte množstvo receptov, ktoré od začiatku do konca trvajú len 30 minút, ako aj praktické jednoskladbové recepty, recepty s obmedzeným množstvom zložiek a mimoriadne nízkokalorické recepty.

Pripravte sa na úspech s touto praktickou kuchárskou knihou na chudnutie.