21 dní na zlepšenie spánkovej hygieny a chudnutie: Je spánok nevyhnutnosť alebo luxus?

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

21 Days To Improve Your Sleep Hygiene & Lose Weight: Is Sleep a Necessity or a Luxury?

Obsah knihy:

Táto kniha vás poučí, poučí, motivuje a pomôže vám rešpektovať spánok.

Všetci potrebujeme a chceme mať kvalitný spánok, ktorý si zaslúžime, aby sme prežili. Väčšina z nás berie spánok ako samozrejmosť, akoby to bolo niečo, čo nepotrebujeme.

Spánok je v podstate vedľa vzduchu... potrebujeme ho, aby sme sa uzdravili.