Hodnotenie:
Kniha sa stretla s pozitívnym ohlasom čitateľov vďaka účinnej a ľahko realizovateľnej diéte a cvičebnému programu, ktorý mnohým pomohol schudnúť, najmä brušný tuk. Vedecké podklady poskytujú silný základ pre odporúčané metódy, hoci niektorí čitatelia považovali niektoré časti obsahu za príliš odborné. Niekoľko recenzentov uviedlo problémy s kvalitou stránok.
Výhody:⬤ Účinné výsledky - mnohí používatelia hlásili výrazný úbytok hmotnosti a zmenšenie pásu.
⬤ Informatívny a vedecky podložený obsah s jasnými vysvetleniami.
⬤ Jednoduché dodržiavanie programu s prijateľnou časovou náročnosťou len 20 minút denne.
⬤ Inšpiratívny a užitočný pre tých, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl.
⬤ Praktické nástroje a stratégie na odbúravanie tuku založené na dôkazoch.
⬤ Niektorá zložitá terminológia môže byť pre niektorých čitateľov ohromujúca.
⬤ Niekoľko recenzentov si všimlo zlú kvalitu stránok knihy.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
20 X 3: Eliminate Your Belly Fat In An Hour A Week
Brušný tuk je príznakom dnešného moderného životného štýlu - nedostatok času znamená, že jedlo na objednávku prevažuje nad zdravým stravovaním a gauč víťazí nad bežeckým pásom. Príliš veľa brušného tuku zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2.
typu a kardiovaskulárnych ochorení a výskumy ukázali, že väčšina druhov diét a cvičenia vám nepomôže zbaviť sa ho. Konečne však existuje riešenie. Len 20 minút, 3-krát týždenne, vám pomôže spáliť brušný tuk a vrátiť zdravie do normálu.
Trik? Musí to byť správny druh cvičenia. Kniha 20 x 3: Odstráňte brušný tuk za hodinu týždenne vám ukáže, ako sa vďaka zaradeniu jednoduchého intervalového tréningu a prijatiu chutného stredomorského stravovacieho plánu zbavíte tvrdohlavého prebytočného brušného tuku.
A rozdiel uvidíte už za 6 týždňov. Kniha 20 x 3, ktorá vychádza z 10-ročného vedeckého výskumu na Univerzite v Novom Južnom Walese, vás prinúti prehodnotiť svoj postoj k získaniu a udržaniu zdravia.
Nie je to diéta, je to revolúcia v životnom štýle.