20-21: Move Your Body, Change Your Mind
20-21 je spojením kalisteniky, jogových asán, NLP (neurolingvistického programovania) a meditácie.
Jeho tréning je založený na predpoklade, že 20 minút je čas, počas ktorého sa človek dokáže sústrediť na úlohu bez toho, aby sa rozptyľoval; a že vytvorenie pozitívneho mentálneho návyku trvá 21 dní, aby sa zlepšila vaša kondícia, sila a flexibilita.
