18 týždňov k zdravšiemu, šťastnejšiemu a cieľavedomejšiemu životu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

18 Weeks to a Healthier, Happier, More Purposeful Life

Obsah knihy:

Možno sa už roky snažíte cítiť šťastnejší, zlepšiť si zdravie alebo schudnúť. Vyskúšali ste stovky programov a diét, ale všetky boli neúspešné.

Potrebovali ste niečo viac. Aby ste sa skutočne premenili a zažili trvalú zmenu, musíte sa zaoberať celým sebou - svojou mysľou, telom a dušou.

18 týždňov k zdravšiemu, šťastnejšiemu a cieľavedomejšiemu životu je wellness program založený na viere, ktorý ponúka všetky jednoduché, ale život meniace kroky, ktoré potrebujete, aby ste konečne dosiahli svoje ciele v oblasti zdravia a wellness.

Čo obsahuje:

⬤  18-týždňová cesta: Táto cesta vám každý týždeň poskytne malé, jednoduché výzvy, ktoré budú mať najväčší vplyv na vaše zdravie, náladu a život.

⬤ Vedomostný denník: Tento denník vám pomôže zaznamenávať si, čo je naozaj dôležité, pokiaľ ide o wellness a chudnutie.

⬤ Jednoduché nápady na stravovacie plány, ktoré si môžete prispôsobiť svojim preferenciám a životnému štýlu.

⬤ Presné kroky, ktoré na základe vedeckého výskumu prinášajú najvýraznejšie úspechy v oblasti zdravia a chudnutia.