Hodnotenie:
Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoje motivačné aspekty a štruktúrované tréningové plány určené pre maratónskych bežcov. Mnohí používatelia oceňujú jej formát denníka, ktorý podporuje denné zaznamenávanie a úvahy. Niektoré recenzie však vyjadrujú sklamanie z hĺbky tréningových rád v knihe a naznačujú, že kniha môže lepšie poslúžiť začiatočníkom než tým, ktorí majú viac skúseností. Častou kritikou je opakovanie a nedostatok podstatného tréningového obsahu.
Výhody:⬤ Motivačné a povzbudzujúce
⬤ ľahko realizovateľné tréningové plány
⬤ zábavný a pútavý formát denníka
⬤ poskytuje užitočné postrehy a tipy
⬤ dobre štruktúrované pre začiatočníkov
⬤ podporuje zameranie na pohodu.
⬤ Nemusí byť dostatočne podrobný pre skúsených bežcov
⬤ niektorí ho považujú za opakujúci sa
⬤ menší dôraz na silový tréning
⬤ vnímaný skôr ako denník než komplexný tréningový sprievodca
⬤ chýbajú mu hĺbkové bežecké tipy
⬤ niektorí používatelia boli celkovým obsahom sklamaní.
(na základe 43 čitateľských recenzií)
119 Days to Go - How to Train for and Smash Your First Marathon
Základná každodenná príručka na prípravu a zdolanie prvého maratónu.
"Chris je šialene nadšený bežec. Dúfam, že táto kniha inšpiruje aj ostatných, aby sa do toho pustili.
Sir Mo Farah.
