Hodnotenie:
Kniha Michaela Gilmana ponúka hlboký pohľad na cvičenie tai-či a poskytuje cenné rady pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov, hoci nie je tréningovou príručkou krok za krokom.
Výhody:Kniha je jednoduchá, priamočiara a hlboká, plná hlbokých princípov o tai-či, ktoré zlepšujú porozumenie a prax. Medzi praktizujúcimi bojových umení je dobre hodnotená a je považovaná za cenného spoločníka pri učení aj vyučovaní. Mnohí čitatelia oceňujú zbierku postrehov, ktoré napodobňujú rady inštruktora.
Nevýhody:Kniha neslúži ako podrobný sprievodca tréningom a nemusí byť vhodná pre tých, ktorí hľadajú návod krok za krokom. Niektoré recenzie konštatujú, že hoci obsahuje cenné myšlienky, nemusí byť dostatočne rozsiahla pre všetkých cvičiacich.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
108 Insights Into Tai Chi Chuan: A String of Pearls
108 poznatkov o tai-či čchuane - reťazec perál sa zameriava na dôležité prvky tai-či: zdravie, dýchanie, držanie tela, mechaniku tela, vizualizáciu, tok čchi, tlačenie rúk a ďalšie. Autorom knihy 108 Insights into Tai Chi Chuan je Michael Gilman, ktorý vyučuje tai chi už viac ako dvadsať rokov. Je tiež národným veľmajstrom v pretláčaní rúk (turnaj Taste of China, 1994).
Zistíte, ako z tai-či získať čo najväčší zdravotný úžitok, zlepšíte si Tlačné ruky pomocou jednoduchých cvičení a vizualizácií a naučíte sa tipy, ako si udržať telo (najmä kolená) v dobrej kondícii, aby ste sa mohli venovať tai-či po celý život.
⬤ Zažite pri cvičení viac zábavy!
⬤ Zlepšite svoje zručnosti!
⬤ Objavte užitočné poznatky o vyučovaní iných!
⬤ Vychutnajte si dobré zdravie, ktoré taiči prináša!
