Hodnotenie:
Kniha Dr. Guarneriho má zmiešané hodnotenia, mnohí chvália jej praktické rady týkajúce sa zdravia a wellness, iní kritizujú jej vedeckú presnosť a hĺbku. Hoci čitatelia oceňujú inšpiratívny a prístupný charakter obsahu, niektorí vyjadrujú sklamanie nad nedostatočnou vedeckou prísnosťou pri riešení niektorých výživových tvrdení.
Výhody:⬤ Plné praktických a zrozumiteľných rád.
⬤ Zaoberá sa holistickým prístupom k zdraviu vrátane všímavosti, jogy a výživy.
⬤ Pomáha čitateľom na ich ceste za uzdravením užitočnými poznatkami.
⬤ Mnohí ju považujú za transformačnú, pretože poskytuje návod na stravovanie, vzťahy a celkovú pohodu.
⬤ Niektorí kritici zdôrazňujú, že kniha obsahuje príliš zjednodušené informácie.
⬤ Viaceré tvrdenia, najmä o GMO a bezpečnosti potravín, nemajú vedeckú podporu.
⬤ Niekoľko čitateľov očakávalo väčšiu hĺbku a prísnosť vo výživových tvrdeniach a považovali ju skôr za výstrelok než za vedecky podloženú príručku.
(na základe 29 čitateľských recenzií)
108 Pearls to Awaken Your Healing Potential: A Cardiologist Translates the Science of Health and Healing into Practice
Táto kniha Dr. Mimi Guarneriovej, prezidentky Akadémie integratívneho zdravia a medicíny, teraz vychádza v tlačenej podobe a ponúka 108 krokov a múdrosť, vďaka ktorým môžete prevziať zodpovednosť za svoje zdravie a venovať sa svojim génom, výžive, prírodným doplnkom, duševnému zdraviu, vzťahom, spiritualite a energetickým poliam.
Dr. Guarneriová čerpá zo svojich skúseností medzinárodne uznávanej kardiologičky, vedkyne, autorky a poprednej zástankyne integratívnej medicíny a rozoberá vedecké poznatky, ktoré vás dovedú k fyzickému, emocionálnemu, mentálnemu a duchovnému zdraviu. So 108 akčnými krokmi a perlami múdrosti v tejto knihe ako sprievodcom:
- pochopíte úlohu svojich génov a vlastného konania pri určovaní svojho osudu.
- osvojíte si stravu, ktorá zohľadňuje vaše individuálne potravinové citlivosti a zdravotné ciele.
- budete používať len tie najdôležitejšie výživové doplnky, ktoré doplnia vašu zdravú stravu a životný štýl.
- zaujmite holistický prístup k duševnému zdraviu vrátane starostlivosti o vaše sociálne vzťahy.
- využite liečivú silu svojich myšlienok.
- posilnite svoju spiritualitu a uzdravte svoje energetické telo.
Keď si uvedomíte, že wellness je výsledkom intímneho tanca medzi nami a naším svetom, prejdete od obyčajného prežívania k prosperite!
