101 spôsobov, ako si vytvoriť vedomé odpustenie: Vedomé nástroje na dosiahnutie mieru: Príručka na uzdravenie srdca o odpúšťaní, ospravedlneniach a vedomých nástrojoch na dosiahnutie mieru

Recenzie čitateľov

Kniha „Mindful Forgiveness“ od Kelly Browneovej je veľmi oceňovanou príručkou, ktorá poskytuje nástroje a poznatky pre jednotlivcov, ktorí sa snažia prekonať zložitý proces odpustenia. Mnohí čitatelia považujú knihu za hlbokú a meniacu život, oceňujú jej praktické tipy, cvičenia podnecujúce k zamysleniu a súcitný tón. Bola opísaná ako povinná príručka pre osobný rast a emocionálne uzdravenie. Niektorí čitatelia však očakávali kresťanský pohľad a boli sklamaní, keď namiesto toho našli prístup New Age.

** Poskytuje praktické rady a nástroje na odpustenie. ** Pútavé cvičenia a podnety na písanie denníka na sebareflexiu. ** Súcitný a úprimný štýl písania. ** Zahŕňa rôzne témy týkajúce sa odpustenia. ** Pomáha čitateľom nielen odpúšťať druhým, ale aj odpúšťať sebe. ** Podporuje osobný rast čitateľa a jeho emocionálne uzdravenie. ** Vhodná na individuálne uvažovanie a skupinové diskusie.

** Niektorí čitatelia očakávali kresťanský pohľad a zistili, že je to New Age. ** Nie je určená na prečítanie na jedno posedenie; vyžaduje si dlhodobé premýšľanie.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

101 Ways to Create Mindful Forgiveness: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace

Obsah knihy:

Liečivý sprievodca odpustením, ospravedlnením a vedomými nástrojmi na dosiahnutie pokoja od Kelly Browneovej, expertky na vďačnosť a autorky bestselleru 101 spôsobov, ako poďakovať.

V dnešnom virtuálnom svete rýchlych e-mailov, textových správ, videohovorov a sociálnych médií je schopnosť vyjadriť ospravedlnenie, prijať odpustenie a zmieriť sa s bolesťou životne dôležitá, čo vám umožní byť úspešnejšími v každej oblasti vášho života. Kniha 101 spôsobov, ako si vytvoriť vedomé odpustenie je prvou knihou, ktorá sa zaoberá moderným umením, ako vedome odpúšťať a udobrovať sa v záujme vlastnej starostlivosti o seba a zdravia - osobne, verejne aj elektronicky. Kniha 101 spôsobov, ako si vytvoriť vedomé odpustenie, ponúka osobné príbehy, neoceniteľné praktické návody, podnety do denníka a terapeutické nástroje na otvorenie srdca. 101 spôsobov, ako si vytvoriť vedomé odpustenie, je bezprostredne praktickým sprievodcom pre každého, kto sa snaží využiť silu odpustenia na vytvorenie šťastnejšieho a zdravšieho života.

Vo svete, ktorý sa môže zdať rozdelený a odlúčený, chce každý rýchlo vyriešiť svoje osobné problémy. Nie je ľahké len tak "prekonať" niečo, čo nás hlboko zranilo. Ale so správnymi nástrojmi všímavosti si môžeme užívať každodenný životný štýl osobného uvedomenia a zdravia.

Autorka Kelly Browneová, ktorá prežila osobnú traumu, ponúka praktickú príručku na uzdravenie našich sŕdc, jedno slovo za druhým. Pokrýva osobné až profesionálne vzťahy a učí čitateľov:

Ako sa ospravedlniť pomocou 6 R, Elektronické ospravedlnenie: Ospravedlnenie: Textové, emotikonové a e-mailové ospravedlnenia, Tri tváre ospravedlnenia, Zmysluplné ospravedlňujúce slová a poznámky, Neprípustné neospravedlňujúce výhovorky, Umenie odpustenia sebe samému, Reštitúcia starostlivosti o seba: Starostlivosť o seba!, Voľba súcitu namiesto pomsty, Prekonávanie traumy, Duchovná podpora a Navigácia v rodinnej dynamike a narušených väzbách.

Okrem toho kniha obsahuje aj inšpiráciu z Knihy odpustenia od Desmonda Tutu a Mpho Tuto po spustošení apartheidu, čo zúfalo potrebujeme na uzdravenie rasových rozdielov v našom súčasnom svete.