1001 tipov na behanie: Základná príručka pre bežcov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 46 hlasoch.

Pôvodný názov:

1001 Running Tips: The Essential Runners' Guide

Obsah knihy:

1001 bežeckých tipov od Robbieho Brittona je ľahký a informatívny sprievodca všetkými druhmi behu.

Nie je to žiadna štandardná príručka - je oveľa užitočnejšia. Je to obrovská zbierka drobných tipov, ktoré skutočne zmenia váš beh, či už práve začínate a usilujete sa bežať 30 minút bez zastavenia, alebo trénujete na svoj prvý maratón - táto kniha zlepší váš beh.

Medzi nespočetné množstvo tém patrí začiatky, stanovenie cieľov, tréningové plány, zranenia, výživa, bezpečnosť, výstroj, beh so psom, navigácia, nedostatok spánku, beh za každého počasia, preteky, beh v páde a hudba. Robbieho jedinečný a prístupný štýl vás bude baviť a hlavne vás bude motivovať, aby ste si beh naďalej užívali, prekonávali prekážky, ktoré sa vám stavajú do cesty, a aby ste sa stali čo najlepším bežcom!