Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je vtipným a zábavným sprievodcom pri chudnutí, ktorý obsahuje 100 ľahkých tipov, ktoré čitateľov nabádajú k uvoľnenejšiemu a radostnejšiemu prístupu k diéte. Skutočné rady sa v nej miešajú s komediálnymi postrehmi, takže je vhodná pre tých, ktorí sa potrebujú zasmiať alebo sa zaujímajú o reguláciu svojej hmotnosti bez prísnych diét.
Výhody:Kniha je plná humoru, ľahko sa číta a ponúka množstvo zábavných a rozumných tipov na chudnutie. Čitatelia oceňujú autorov prívetivý, prízemný štýl a zistia, že návrhy sú nielen zábavné, ale aj ľahko realizovateľné. Vnímajú ju ako osviežujúci odklon od tradičných kníh o diétach, pretože poskytuje postrehy, ktoré u mnohých vyvolávajú osobnú odozvu.
Nevýhody:Niektorí čitatelia poznamenali, že poskytované informácie môžu byť základné alebo neponúkajú nové poznatky pre tých, ktorí sa už s diétami oboznámili. Niekoľko recenzií spomínalo, že kniha by sa nemala považovať za serióznu príručku na chudnutie, pretože v nej môže chýbať konkrétna metóda na chudnutie.
(na základe 36 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
100 Ways to Fight the Flab: The Have-It-All Diet
Obsah knihy:
"Rozumná a rozumná - a veľmi zábavná." Marina O'Loughlin
Začali ste niekedy držať novú diétu a do týždňa ste siahli po víne a čokoláde? Tak teraz môžete! Jane Wenham-Jonesová, autorka bestsellerov a publicistka, ponúka 100 tipov, ako schudnúť bez obetí.
Janin prístup, ktorý je bizarný, ale užitočný, zábavný, ale vecný, je jedinečnou zmesou každodennej vedy, správneho mentálneho nastavenia a stratégií zdravého rozumu, navrhnutých tak, aby sa zmestili do vášho rušného života. S radami o týždňoch večierkov, obliekaní, ktoré skryje kilá, a o tom, ako rýchlo schudnúť, keď sa blíži veľké rande, Jane ponúka taktiky, ktoré fungujú tam, kde väčšina diét zlyháva. Od konzumácie čili papričiek denne na zrýchlenie metabolizmu, cez rýchle cvičenie s rýchlymi výsledkami, až po jednoduchú myšlienku, že ste štíhlejší, tieto osvedčené metódy vám umožnia byť štíhlejší a fit - a zároveň si denne dopriať jedlo, ktoré máte radi.
