Food Journal And Calorie Counter
Je možné, aby vám potravinový denník pomohol schudnúť? Áno, je to možné Potravinový denník a počítadlo kalórií sú veľmi dôležité, pretože pomáhajú sledovať spotrebu potravín a tekutín.
Sledovanie vám pomôže lepšie si uvedomiť, čo máte na tanieri, a umožní vám identifikovať potraviny a nápoje, ktoré obsahujú najviac kalórií, aby ste sa im mohli vyhnúť.