Papier, ceruzka a vy: Všímavosť: Hádanky na precvičenie mozgu pre vystresovaných ľudí

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

Paper, Pencil & You: Mindfulness: Relaxing Brain-Training Puzzles for Stressed-Out People

Obsah knihy:

Nalaďte sa na chvíľu pozornosti s viac ako 300 hádankami pripravenými na písanie ceruzkou.

Papier, ceruzka a ty: Hádanky: Mindfulness predstavujú viac ako 300 hádaniek navrhnutých tak, aby podporovali všímavosť v uponáhľanom a vystresovanom svete. Od jednoduchého hľadania slov a labyrintov až po náročné logické problémy a vizuálne hlavolamy - každá hádanka pomáha udržiavať mozog bystrý a zároveň poskytuje chvíľu pozornosti bez rozptýlenia a starostí.

Hádanky v tejto knihe vás povzbudia k rozvíjaniu zručností všímavosti, ktoré vám pomôžu zmierniť stresy moderného života. Každá z nich je navrhnutá tak, aby nasmerovala vašu myseľ preč od rozptýlenia a sústredila sa na tu a teraz. Prechádzajte hádankami, ktoré zahŕňajú kreslenie plotov, hľadanie skrytých slov, priraďovanie tieňov a spájanie tvarov, aby ste zlepšili svoje vedomie, inštinkt a kreativitu.

Ostrúhajte teda ceruzku, otočte stránku a zapojte sa do pozornosti.