Coloring For Adults: Elephant Mandalas Coloring Book
Na vyfarbovaní je niečo veľmi upokojujúce a dospelí sú na ňom závislí.
Možno je to opakovateľnosťou ťahov alebo možno slobodou výberu farieb. Nech je to akokoľvek, ukázalo sa, že je to naozaj účinné.
V skutočnosti terapeuti dokonca odporúčajú vyfarbovanie ako spôsob zvládania stresu. Ak sa teda cítite pod psa, pokojne si vyfarbujte.