Plain Journal
Zaznamenávajte si svoje myšlienky a túžby do denníka, ktorý môžete, ale nemusíte zdieľať so svetom.
Odborníci odporúčajú viesť si denník, aby ste si vyčistili myseľ po náročnom dni, dozvedeli sa viac o sebe a udržali si vysokú motiváciu. Mali by ste si tiež začať dokumentovať, kam sa vaša myseľ uberá, keď sa zatúla, pretože vám to môže poskytnúť cenné informácie o vašich najhlbších túžbach a myšlienkach.