Hungry Girl Diet Journal
Hoci väčšina diét vás vyzýva, aby ste znížili množstvo jedla a dávali pozor na to, kedy jete, diéta Hungry Girl vás naopak nabáda, aby ste jedli toľko, koľko chcete, pokiaľ sa budete držať určitých druhov potravín.
Využíva náhrady jedál, aby vás zasýtila, a veľmi užitočné môže byť používanie denníka na sledovanie vašich jedál. Denník môžete používať na zaznamenávanie jedál, ktoré máte radi, a na zabezpečenie toho, aby ste sa držali plánu.