The Beck Diet Solution for Weight Loss Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the Beck Diet Solution
Riešenie Beckovej diéty je spôsob, ako môžete schudnúť a udržať si váhu, ako aj uvedomiť si, že to nie je vaša vina, že máte nadváhu alebo že máte problémy s udržaním váhy.
Denník vám pomôže zistiť, aké potraviny ste počas dňa zjedli, aby ste mohli urobiť zmeny vo svojom jedálničku. Môžete do neho zahrnúť aj informácie o cvičení, ktorému sa počas týždňa venujete.
Je to spôsob, ako môžete vidieť svoj životný štýl bez toho, aby ste sa pozerali na čísla na váhe.